レジェンド中井祐樹から学ぶシリーズ「基本を見直す」日本語版　（パソコンのダウンロードのみ！）

基本に磨きをかける！

<Japanese Language Video ONLY> English version coming soon!

ブラジルの柔術の伝説であり、日本ブラジリアン柔術連盟(JBJJF)の会長である中井祐樹から直接学び、BJJの基本的な技術を磨き上げましょう！

中井祐樹が基本を紹介し、その重要性を説明します。レベルを問わず基本が簡単に学べる！

中井祐樹がブラジルで柔術選手の最高峰の1人になるために習得した全ての基礎を伝授します。このビデオは、年齢、ランク、運動レベル、フィットネスレベルを問わず、どなたでも効果的な学習が可能です。すべての柔術の基礎がまなべます。

中井祐樹が長年の指導と選手経験から得た確固たる基盤は、あなたのスキルアップと目標達成に大きく役立ちます。

レッスン内容

ビデオで学べるテクニック：

• 自宅で気軽にできるトレーニング Practice at home
• バック・チョーク（裸絞め）Rear Naked Choke
• 三角絞め Triangle Choke
• 十字締め Cross Collar Choke
• 並十字絞 Cross Choke
• 段違いアームバー Arm Bar
• 中井式レッグロック The Nakai Leglock
• 関節締め・コムロック Komlock
• かみつきパスガード Over-under Pass
• ガードポジションからのアタック Attack from the guard position
• バックのエスケープ Escape From Back Control
• ループチョーク Loop Choke

実技：中井祐樹

日本ブラジリアン柔術連盟(JBJJF)会長

パラエストラ東京代表者 

収録時間◎78分

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