試合で使える絞技シリーズ Vol. 1　日本語版（パソコンのダウンロードのみ！）

柔道の寝技テクニックを学べるチャンス！

<Japanese Language Video ONLY> English version coming soon!

日本人唯一のFIGHT2WINプロ柔道マッチ経験者にして、柔道指導者として国内外で活動する沼田哲哉がIJFルールでも使えるテクニックをお伝えします！

今回は襟を使った絞め技にフォーカスした内容です！立ち技重視といわれるIJFルールにおいて、寝技の引き出しは勝負を決める大きな鍵となります！

伝統的な技から最先端のテクニックまで細かいディティールと共にお伝えします！

レッスン内容

• 送り襟絞め Okuri Eri-Jime (Collar Choke)
• 回転式送り襟絞め Kaiten Shiki Okuri Eri-Jime (Bow and Arrow Choke)
• 片羽絞め Kataha-Jime (Half Nelson Choke)
• 片手巻き Katate Maki
• 腰絞め Koshi-Jime (Clock Choke)
• 立ち技から寝技への崩し Kuzushi for Newaza
• 袖車絞め Sode Guruma Jime (Ezekiel Choke)
• 肩固め　Kata Gatame
• 片手片足絞め Katate Kataashi Jime
• 片手絞め Katate Jime (One Hand Choke)
• 片手絞め(腕十字固) Katate Jime Ude Juji (One Hand Choke to Arm Bar)
• 裏三角絞めUra Sankaku jime (Back triangle Choke)
• 裏三角十字固め Ura Sankaku Juji Gatame (Back Triangle Arm Bar)

実技：沼田哲哉

収録時間◎58分

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